А все ли вы делаете правильно для зачатия ребенка?

Даже если вы хорошо усвоили теоретическую часть, существует множество тонкостей, которые могут быть вами упущены. Знание подобных мелочей очень важно для того, чтобы вы смогли зачать здорового младенца без проблем. Этот тест поможет вам проверить свои знания различных важных моментов и узнать полезную информацию.

---

1. Ведете ли вы регулярный график базальной температуры тела (температура, которая измеряется утром, сразу после пробуждения, до подъема с постели, в прямой кишке) для получения информации о вашем цикле овуляции?

1. да
2. нет

2. У вас нормальный вес?

1. да
2. нет
3. не знаю

3. Во время занятий любовью с мужем (партнером), кто, как правило, находится в позиции сверху?

1. он
2. я
3. бывает по-разному

4. Вы и ваш партнер употребляете алкоголь?

1. да
2. нет

5. Ваш муж (партнер) предпочитает носить трусики какого фасона?

1. узкие плавки
2. довольно широкие «боксерские» трусы
3. и то, и другое

6. Любит ли ваш муж (партнер) перед занятиями сексом принять горячую ванну?

1. да
2. нет

7. Контролируете ли вы уровень вашего стресса?

1. да
2. нет
3. я не уверена

8. Вы и ваш муж (партнер) бросили курить (не являетесь курильщиками)?

1. да
2. нет

1. Ведете ли вы регулярный график базальной температуры тела (температура, которая измеряется утром, сразу после пробуждения, до подъема с постели, в прямой кишке) для получения информации о вашем цикле овуляции?

1. да
2. нет

2. У вас нормальный вес?

1. да
2. нет
3. не знаю

3. Во время занятий любовью с мужем (партнером), кто, как правило, находится в позиции сверху?

1. он
2. я
3. бывает по-разному

4. Вы и ваш партнер употребляете алкоголь?

1. да
2. нет

5. Ваш муж (партнер) предпочитает носить трусики какого фасона?

1. узкие плавки
2. довольно широкие «боксерские» трусы
3. и то, и другое

6. Любит ли ваш муж (партнер) перед занятиями сексом принять горячую ванну?

1. да
2. нет

7. Контролируете ли вы уровень вашего стресса?

1. да
2. нет
3. я не уверена

8. Вы и ваш муж (партнер) бросили курить (не являетесь курильщиками)?

1. да
2. нет

Результат

1. Измерение базальной температуры тела совершенно необходимо, если вы собираетесь зачать ребенка или уже начали попытки к этому. Полученный в результате измерений график изменений ректальной температуры позволит вашему врачу узнать, насколько постоянен ваш месячный цикл и определить сроки овуляции – в этот период шансы на зачатие наиболее велики.

2. Вам совершенно необходимо знать, нормальный ли у вас вес – женщины со слишком высоким индексом массы тела (более 30) или со слишком низким (менее 20) имеют гораздо меньше шансов на зачатие, чем женщины с нормальным весом. Чтобы вычислить ИМТ, следует вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Например, ИМТ при росте 1,85 и весе 75 кг равен 75: (1,85 х 1,85), т.е. 22.

3. Разнообразие в сексе следует перенести на то время, когда у вас уже будет ребенок. Исследования большинства авторов показывают, что при позиции «мужчина сверху» происходит более глубокое проникновение полового члена в тело женщины и более полное семяизвержение, что заметно повышает шансы на успешное зачатие.

4. Потребление алкоголя даже в малых количествах может нарушать цикл овуляции у женщин и крайне негативно сказываться на мужской фертильности. На то время, пока вы решаете проблему зачатия ребенка, алкоголь должен стать для вас и вашего партнера полным табу. Для женщины полный запрет, разумеется, сохраняется и на весь период беременности и грудного вскармливания.

5. Более широкие мужские трусы позволяют мошонке с яичками свисать свободно, не приводя к повышению температуры в мошонке. Для нормального образования сперматозоидов температура в яичках должна быть на несколько градусов ниже обычной температуры тела. Ношение же тесных трусов типа плавок способствует повышению температуры в мошонке и ухудшает фертильность мужчины.

6. Мужчине, который стремится стать отцом, следует полностью отказаться от посещений бань и саун и тем более от приема горячих ванн. Даже однократный прием горячей ванны может нарушить фертильность мужчины на срок до 3-х месяцев.

7. Стресс, тем более сильный может легко нарушить гормональный баланс женщины, вследствие чего зачатие станет невозможным. Будущим матерям следует максимально избегать сильных переживаний (включая и положительные) не только в период зачатия, но и на протяжении всей беременности.

8. Курение, как и алкоголь, должно стать абсолютным табу для обоих партнеров – и мужчины, и женщины – если они стремятся зачать ребенка, так как вещества, содержащиеся в табачном дыме, крайне отрицательно влияют на репродуктивную систему и мужчин, и женщин. Следует помнить, что пассивное курение в этом отношении также крайне вредно.